نصائح للعناية بالبشرة في جميع الاوقات

الاعتناء السليم بالبشرة لا يجب أن يقتصر على فترة معينة فقط، بل إن العادات اليومية السليمة هي التي تحافظ على البشرة وتحفظ لها النعومة والترطيب الدائم.

إذا كنت تحرصين على إيجاد حلول لبشرتك وفقا لنوعها أو تصنيفها حسب أنواع البشرة المعروفة، فاعلمي أن هناك نوعا من البشرة يفتقد الماء ويحتاج لترطيب دائم. وإذا كنت من أصحاب هذا النوع، احرصي على استخدام اسبراي أو كريم الترطيب بشكل مستمر خلال اليوم لتستعيدي حيوية بشرتك.

ضعي طبقة من الكريم المرطب على يديك قبل ارتداء القفاز أثناء غسل الأطباق. وذلك لأن الحرارة أو البخار الناتج عن الماء الساخن سوف يساعد على تفتيح مسام بشرتك، مما يؤدي لإمتصاص أفضل للكريم وترطيب البشرة بشكل فعال.

يؤثر الضغط النفسي أو الإرهاق على بشرتك بشكل سلبي، لذلك يمكنك اختلاس بعض الوقت للجلوس بمفردك في حجرة مظلمة وهادئة كلما شعرت بضغط عصبي أو نفسي. فهذا سيساعدك على استعادة بشرتك للحيوية.

إذا كنت من محبي تناول الشاي بأنواعه المختلفة، فلم لا تختاري أنواع الشاي الأخضر أو الشاي الصيني (Oolong Tea). فهي غنية بمادة البوليفينول والتي تحارب الجذور الحرة المسئولة عن تكوين التجاعيد. احرصي على تناول كوبين من الشاي يوميا للحفاظ على بشرتك الشابة من التجاعيد.

لا تتجنبي التعرض للشمس تماما. فبشرتك تحتاج لفترة لا تقل عن 20 دقيقة من التعرض للشمس لتنشيط فيتامين دي المفيد. ولكن احرصي على وضع الكريم المضاد للشمس قبل الخروج بـ 15 أو 20 دقيقة في أيام الصيف. وتجنبي التعرض المباشر للشمس في وقت الذروة .

وأخيرا، تتكون البشرة بنسبة 90% من الماء. لذلك تناول من 6-8 أكواب من الماء يوميا عامل أساسي للحفاظ على بشرة رطبة ونضرة.

» الاوقات التى يستجاب بها الدعاء ..
» التحاق جميع المحترفينالجزائريين و زياني يحضر بقوة
» كود css لوضع صورة اسفل المنتدي ( جميع الحقوق محفوظة )
» جميع اناشيد فرقة طيور الجنة للأطفال 2010
» البرامج الاساسية التي تحتاجها جميع اجهزة الكمبيوتر