اهمية تناول الفاكهة قبل اللحم و الغذاء كما ورد في القران..

اهمية تناول الفاكهة قبل اللحم و الغذاء كما ورد في القران.. 252856383

جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدماً الفاكهة على اللحم :( و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون ) 20 ـ 21

و جاء أيضاً في سورة الطور ( و أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون ) 22

و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :(إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة ).رواه الترمذي رقم /594 /

إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة ، لأن الفاكهة تحوي سكا كر بسيطة
سهلة الهضم و سريعة الامتصاص ، فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم و تزول أعراض الجوع و نقص السكر ، في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام
المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاث ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر ، و تبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول .

إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم و الإمتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة .

من هذه الخلايا التي تستفيد إستفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة و تستعد للقيام
بوظيفتها على أتم وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة . و ربما كانت هذه هي الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف .

ولذلك يجب أن نتذكر هذه الحقيقة العلمية ونطبقها أثناء إفطارنا في شهر الصيام!
أتمنّى لكم دوام الصحّة و العافية

اهمية تناول الفاكهة قبل اللحم و الغذاء كما ورد في القران.. 355676

اهمية تناول الفاكهة قبل اللحم و الغذاء كما ورد في القران.. 355676

اهمية تناول الفاكهة قبل اللحم و الغذاء كما ورد في القران.. 85774

لك على المعلومة أوّل مرّة أنتبه لها بالرّغم من أنّني أقرأ القرآن دائما

» اهمية شرب الماء في رمضان لحماية البشرة
» أحرقوا الدهون بهذا الغذاء
» من أجل حمل صحي!الغذاء السليم خلال الحمل
» دراسة طبية تحذر من تناول البطيخ مثلجاً !!!
» فضل تعليم القران الكريم