♥مــــنــــتــــديــــات عــــســــل
بـسـم اللـه الـرحـمـن الـرحـيـم

الـسـلام عـلـيـكم و رحـمـة اللـه تـعـالى و بـركـاتـه

أرحب بكم زوارنا الكرام في مـنـتـديـات عـسـل
وأدعوكم للـتـسـجـيـل و الإنظمام إلينا و كم يسعدنا ذلك..
شعارنا نعمل دائما من أجل الـحـب؛الـخـيـر؛الـجـمـال..
نتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا.. متعة و فائدة
..
دمـتـم بـخــيـر..فـي أمـان اللـه

♥مــــنــــتــــديــــات عــــســــل

منتديات عسل منتدى عام للرجل للمرأة غير مهم..المهم ماذا نستفيد من بعضنا وبماذا نفيد الآخرين..في الدنيا و الآخرة!..
 
الرئيسيةدخولالتسجيل
كلمة الإدارة:إدارة منتديات عسـل ترحب بكم بين صفحاتها وتتمنى لكم إقامة طيبة...تمنع إدارة منتديات عسـل صور النساء و الأغاني والألفاظ السوقية في كافة المنتدى منعًا باتاًّ..

شاطر
 

  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
3assal

♥المراقب العام♥المراقب العام♥
3assal

SMS عسل SMS عسل : مـرحبا بك يا زائر


من مواضيعي : ابنك ورقة أنت تكتبها‏
عدد المشاركات : 542
شكر+ : 47
نقاط : 8654
الجنس : انثى
العمر : 32
الحالة : عزباء
المزاج : عسل
 الدولة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Female11
My SMS :
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبـا بكم في منتديات عسـل


الهدايا :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
الأوسمة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01185152074
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01201030064
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01190746018
إحترام قوانين المنتدى إحترام قوانين المنتدى :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 111010

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟    كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 10213الخميس 24 يونيو - 19:15

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



هذه هى الطرق :

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك Exclamation!




إذا كنت تعانى من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.




أذا كنت تعانى من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .





أذا كنت تعانى من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -

التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




أذا كنت تعانى من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .




أذا كنت تعانى من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3assal.alafdal.net
lydia

♥منشأة المنتدى♥المديرة العامة♥♥منشأة المنتدى♥المديرة العامة♥
lydia

SMS عسل SMS عسل : مـرحبا بك يا زائر


من مواضيعي : يمنع وضع الصور النسائية بالتواقيع والصور الرمزية وفي المواضيع
قوانين كتابة المواضيع والردود
ممنوع الألفاظ السوقيّة
كونك احد أعضاء هذا المنتدى

عدد المشاركات : 3547
شكر+ : 129
نقاط : 13594
الجنس : انثى
المزاج : الحمد لله
 الدولة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Female11
My SMS :

دع الأقدار تفعل ما تشاء
وطب نفسًا بما فعل القضاء

ولا تفرح ولا تحزن بشيء
فإن الشيء ليس له بقاء

My MMS :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 5012
الهدايا :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 8
الأوسمة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 5rs04371
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
إحترام قوانين المنتدى إحترام قوانين المنتدى :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 111010

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟    كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 10213الخميس 24 يونيو - 19:53

بارك الله فيكي..موضوع مهم..

دمت بخير

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 673831

♥♥منتدى عسل يرحّب بكم♥♥______ ♥التوقيع♥______♥♥منتدى عسل يرحّب بكم♥♥

♥_____تذكروا قول الله تعالى...{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ}______♥


قد أغيب عنكم فى يوم من الايام..
ولكن سوف تبقى بصماتى فى زوايا هذا المكان
تشهد على وجودى
وان غبت وغاب اسمي
واصبحت فى ذاكرة النسيان
سيبقى بيننا الدعـآء الذى لا ينقطع
ما انا الا عابرهـ سبيل
اليوم معكم وغدا سارحل
أمانة ادعولي

أمانة ادعولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://my.yougovsiraj.com/go.aspx?id=b54b5449-2ffd-4dab-8964-e21
3assal

♥المراقب العام♥المراقب العام♥
3assal

SMS عسل SMS عسل : مـرحبا بك يا زائر


من مواضيعي : ابنك ورقة أنت تكتبها‏
عدد المشاركات : 542
شكر+ : 47
نقاط : 8654
الجنس : انثى
العمر : 32
الحالة : عزباء
المزاج : عسل
 الدولة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Female11
My SMS :
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبـا بكم في منتديات عسـل


الهدايا :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
الأوسمة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01185152074
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01201030064
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01190746018
إحترام قوانين المنتدى إحترام قوانين المنتدى :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 111010

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟    كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 10213الأحد 27 يونيو - 19:28

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 85774 على مرورك
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Nn019
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3assal.alafdal.net
الفقير الى الله


 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 0310
avatar

SMS عسل SMS عسل : مـرحبا بك يا زائر


من مواضيعي : أكتب هنا ..
عدد المشاركات : 143
شكر+ : 57
نقاط : 7319
الجنس : ذكر
العمر : 34
الحالة : ؟!
 الدولة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Male_c11
My SMS : اللهم يا لطيف نسالك اللطف فيما جرت به المقادر الطف بنا يا بطيف يا علم يا خبير..
الأوسمة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 1013c
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
إحترام قوانين المنتدى إحترام قوانين المنتدى :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 111010

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟    كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 10213الأربعاء 14 يوليو - 23:21

جزاك الله خيرا اختى الكريمه
معلومات مهمه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3assal

♥المراقب العام♥المراقب العام♥
3assal

SMS عسل SMS عسل : مـرحبا بك يا زائر


من مواضيعي : ابنك ورقة أنت تكتبها‏
عدد المشاركات : 542
شكر+ : 47
نقاط : 8654
الجنس : انثى
العمر : 32
الحالة : عزباء
المزاج : عسل
 الدولة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Female11
My SMS :
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبـا بكم في منتديات عسـل


الهدايا :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
الأوسمة :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01185152074
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01201030064
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 01190746018
إحترام قوانين المنتدى إحترام قوانين المنتدى :  كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 111010

 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟    كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 10213الإثنين 26 يوليو - 19:21

شكـرا لمرورك
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Nn019
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3assal.alafdal.net
 
كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥مــــنــــتــــديــــات عــــســــل :: ♥منتديات عامّة♥ :: العيادة-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
كلمة إدارة منتديات عسل

عندما يكون هدفك الخير وغايتك الجنة..اعلم أنك ستنجح بإذن الله..لاتفكر كثيرا في أي شيء..لأنك ستكون و سيحدث ما كتب الله لك..هذه شجرة إسمها قناعة حياة هادئة وجميلة..يجب أن نغرسها في حديقة أفكارنا..ودائما لا ننسى أن نسقيها بالصبر و الرضى و الحب..أحبكم..lydia


المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
كتاب عن التفصيل والخياطة بالرسومات والمخططات ..
كيف تلعب لعبة ضربة حظ!!!!!
أشغال يدوية:كتاب ياباني لتعليم صناعة الورود بالقماش خطوة خطوة
◕‿◕خربش معنا◕‿◕
تعلم اللغة الفرنسية من الصفر إلى الاحتراف كل يوم درس إلى أن نكمل
فن التلاعب بالقماش..سموكس
مجلة بالصور تفصيل وخياطة ملابس الأطفال خطوة خطوة
مجلة التفصيل والخياطة burda يناير2011
قوى كود خاص بمنتديات أحلى منتدى لتسريع المنتدى بشكل خيالي + كود آخر
عبّر عن ما بداخلك اليوم بصورة..
المواضيع الأكثر شعبية
أشغال يدوية:كتاب ياباني لتعليم صناعة الورود بالقماش خطوة خطوة
مجموعة فساتين جزائرية للبيت موديلات جديدة 2010
طريقة خياطة البساطات الجزائرية
كتاب عن التفصيل والخياطة بالرسومات والمخططات ..
خياطة فراش بالسموكس..أو عش النحلة جميل جدا للعرائس
موديلات بساطات جزائرية
مجلة بالصور تفصيل وخياطة ملابس الأطفال خطوة خطوة
موديلات كروشيه يمكن خياطتها لحواشي الأفرشة..
تعلم اللغة الفرنسية من الصفر إلى الاحتراف كل يوم درس إلى أن نكمل
فن التلاعب بالقماش..سموكس
تصويت
كيف تعرفت علينا!!
ejabat.google
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image21315% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 15% [ 127 ]
الهوتميل hotmail
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2132% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 2% [ 15 ]
جوجل google
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image21355% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 55% [ 476 ]
الياهو yahoo
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2132% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 2% [ 18 ]
facebook
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2139% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 9% [ 79 ]
تبادل إعلاني
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2131% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 1% [ 9 ]
أحلى منتدى
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2134% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 4% [ 39 ]
صديق/ة
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2136% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 6% [ 48 ]
أخ/ة
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2131% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 1% [ 11 ]
آخر
 كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Image2136% كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Img_2010
 6% [ 49 ]
مجموع عدد الأصوات : 871







مواضيع
مساهمات
أعضاء
3129  11149 2308

منتديات  عُمرالمنتدى
 98 منتدى
4001 يوم

يا
مرحباً بالعضو الجديد
http://3assal.alafdal.net/u2310 و ندعوه ليعرف بنفسه من {هنا}



free counters