تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج

إليك نصائح مفيدة و تمارين رياضية بالصور للرشاقة، تجنبك زيادة لوزن بعد الزواج .

بعد شهور قليلة من الزواج تلاحظ المتزوجات إمتلاء الجسم مع بروز الأرداف وظهور الكرش ،وتتفاقم المشكلة مع إهمال البوادر الأولي ، لتصبح الشكوي العامة كيف أتخلص من وزنى بعد الزواج، حينها تصاب المرأة بالاكتئاب الذي يدفعها للبحث عن حلول جذرية وسريعة للمشكلة ،
الأمر الذي يسبب اكتئاب وسمنة ، وتدخل حواء في دوامة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية .

وبالبحث عن الأسباب التى تزيد من خطر السمنة هى اضطرار بعض السيدات العاملات إلى ترك العمل بعد الزواج للتفرغ لشئون المنزل والحياة الأسرية ،وكمحاولة منهن للقضاء على وقت
الفراغ الطويل يلجأن لمشاهدة التليفزيون وتناول الطعام لساعات طويلة أمام البرامج والأفلام دون
القيام بالحركة اللآزمة.

لحرق الدهون

فطبيعي أن يزيد الوزن بعد أن تعود الجسم على الحركة والنشاط اليومي ، وللتغلب على سمنتك الطارئة يمكنك اتباع بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم متناسق ولا تدعي نفسك لشبح السمنة.

تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج 21992

تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج 21992

تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج 66339

بارك الله فيكي تمارين مفيدة جدا خاصة للبطن

تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج 981578

merccccccccccccccii تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج 945448

» نصائح لضبط الوزن !!
» كيف تتم زيادة النقاط..!!!!!!!!!
» مواقع جزائرية مفيدة
» <جديد>طريقة زيادة عدد الزوار إلى 1000 زائر
» هذه الهمسة أهمسها في أذن كل فتاة مقبلة على الزواج.